Oferta dla firm
Twoja inwestycja w zdrowy zespół
Zdrowi i zmotywowani pracownicy to fundament każdej firmy. Nasza oferta powstała z myślą o potrzebach firm, które chcą zadbać o swoich pracowników, wykorzystując nowoczesne i sprawdzone metody fizjoterapii.
Zarówno stres, jak i przeciążenia mięśniowe należą do najczęstszych problemów zdrowotnych pracowników biurowych. Badania pokazują, że chroniczny stres oraz dolegliwości napięciowe i bólowe układu mięśniowo-szkieletowego znacząco zwiększają ryzyko absencji chorobowej.
W 2024 roku ponad 1,6 miliona zwolnień było związanych z bólami kręgosłupa! Tego typu dolegliwości nie tylko wpływają na obniżenie komfortu życia i sprawności fizyczne, lecz także skutkują długotrwałą nieobecnością w pracy, spadkiem efektywności zespołów i wzrostem kosztów operacyjnych firm.
Profilaktyka w miejscu pracy to dziś konieczność, nie luksus.
Nasza oferta dla firm
Nasza oferta jest skierowana do firm, które chcą zainwestować w zdrowie swoich pracowników. Bez względu na wielkość zespołu – wspieramy zarówno małe jak i duże przedsiębiorstwa.
Wszystkie działania przeprowadzamy w siedzibie firmy – na miejscu, w wygodnych i dostosowanych warunkach.
Terminy wizyt ustalamy elastycznie, zgodnie z harmonogramem pracy firmy. Możliwa jest organizacja zarówno pojedynczych wydarzeń, jak i cyklicznych działań prozdrowotnych.
1. Masaż biurowy (30 minut/osoba)
Relaksacyjno-terapeutyczny masaż w miejscu pracy. Redukuje napięcia mięśniowe, wspiera regenerację i pomaga przeciwdziałać skutkom stresu.
Potrzebujemy osobnego pomieszczenia na każdą leżankę.
2. Terapia manualna (30 minut/osoba)
Terapia to narzędzie skuteczne przy bólach kręgosłupa, barków, szyi czy bioder. Terapię poprzedza diagnostyka funkcjonalna okolicy poddawanej terapii, a następnie dobierane są celowane techniki dla istniejących napięć.
Potrzebujemy osobnego pomieszczenia na każdą leżankę.
3. Wykład + ćwiczenia profilaktyczne (1h)
Krótka edukacja ergonomiczna (15 min) połączona z praktyczną sesją ćwiczeń (45 min). Idealna forma aktywizacji zespołu przy biurkach lub w sali konferencyjnej. Polecamy cykl treningowy: Zdrowy Pracownik – 8 treningów, które odbywają się raz w miesiącu/tygodniu.
Potrzebujemy rzutnika oraz przestrzeni do ćwiczeń z matami.
4. Warsztaty prozdrowotne w firmie (3h)
Praktyczne zajęcia z ergonomii, autoterapii i ćwiczeń – dostosowane do realnych problemów zespołu. Wzmacniają zdrowe nawyki i motywują do codziennej aktywności oraz uczą jak samodzielnie radzić sobie z napięciami związanymi z pracą siedzącą przy pomocy rollera, piłeczki do masażu. Polecamy cykl Warsztatów Uwolnij Napięcie(Moduły: Szyja i kark, odcinek piersiowy kręgosłupa i barki, odcinek lędżiowy kręgosłupa, biodra).
Rzutnik i przestrzeń do ćwiczeń wymagane.
Dlaczego warto?
✔️ Mniej absencji i zwolnień lekarskich (z powodu bólu kręgosłupa, stresu)
✔️ Większa efektywność i koncentracja pracowników
✔️ Poprawa atmosfery i zaangażowania w zespole
✔️ Wsparcie w redukcji stresu i napięć mięśniowych
✔️ Widoczna troska firmy o stan zdrowia zespołu
✔️Edukacja w zakresie ergonomii pracy
Zaufaj badaniom – działaj świadomie
Nasze usługi opieramy na aktualnych badaniach naukowych. Skuteczność fizjoterapii potwierdzają publikacje w takich źródłach jak Harvard Health, BMC Musculoskeletal Disorders czy BMC Public Health (więcej informacji w broszurze).
Zacznij już dziś!
Chcesz, aby Twoi pracownicy czuli się lepiej, rzadziej chorowali i z większą energią wracali do codziennych zadań? Odezwij się do nas. Wspólnie stworzymy plan dopasowany do potrzeb Twojej firmy.
Skontaktuj się z nami
Bibliografia
1. Harvard Health Publishing. (2014, January 30). Stretching and strengthening are key to healing and preventing back pain. Harvard Health. https://www.health.harvard.edu/healthbeat/stretching-and-strengthening-are-key-to-healing-and-preventing-back-pain
2. Harvard Health Publishing. (2008). Strength training relieves chronic neck pain. Harvard Health. https://www.health.harvard.edu/pain/strength-training-relieves-chronic-neck-pain
3. Batool, A. B., Soomro, R. R., & Mirza Baig, A. A. (2024). Comparing the effects of neck stabilization exercises versus dynamic exercises among patients having nonspecific neck pain with forward head posture: A randomized clinical trial. BMC Musculoskeletal Disorders, 25, Article 1. https://doi.org/10.1186/s12891-024-07749-8
4. Holmgren, K., Hultén, P., & Janlert, U. (2020). Work Stress Questionnaire predicts sickness absence in non-sicklisted employed women. BMC Public Health, 20, Article 1427. https://doi.org/10.1186/s12889-020-09525-9
5. Holmgren, K., & Hultén, P. (2017). Occupational stress and long-term sick leave in women: a cohort study. BMC Public Health, 17, Article 682. https://doi.org/10.1186/s12889-017-4701-0
6. Benefit Systems. (2023). MultiSport Index 2023: Jak Polacy dbają o aktywność fizyczną i zdrowie psychiczne? https://www.kartamultisport.pl/MultiSport_Index_2023.pdf
Zadbaj o zdrowie już dziś!
Zapraszamy do kontaktu
Copyright © 2025 Fizjoterapia Aktywna Przestrzeń | Polityka prywatności